Artemisa Gogollari në një lidhje të drejtëpërdrejtë me emisionin e mëngjesit “Dita e re” ka treguar rëndësië rreth meditimit.

Gogollari ka treguar se njeriu duhet të meditojë 5-10 min gjatë ditës, raporton Gazeta10.

“Javën e parë filloni me 5 minuta, javën e dytë zgjateni me 10 minuta, nëse trupi fillon të kundështojnë qëndroni aty me veten, nëse keni shqetësime atëherë lejeni një orar të thoni që mbas orës 18:00 do të shqetësohem por tani është koha të meditojmë”, tha ajo për Kanal10.

Më poshtë mund të ndiqni vidoen më poshtë./Gazeta10